COVID-19 VÀ KHẨU TRANG: bạn đã biết cách sử dụng đúng?

Covid-19 và khẩu trang: bạn đã biết cách sử dụng đúng? Đây là câu hỏi được đặt ra khi đại dịch Covid-19 bùng nổ và kéo dài chưa có dấu hiệu dừng lại. Việc đeo khẩu trang để ngăn chặn sự lây lan của virus đã có lịch sử từ rất lâu ở rất nhiều quốc gia và được các cơ quan y tế khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, từ cuối năm 2020 chính là năm đáng nhớ nhất của lịch sử “Khẩu Trang” vì đại dịch Covid-19. Hãy cùng TopReview tìm hiểu kỹ và sâu hơn để có cách hiểu đúng về việc đeo khẩu trang nhé!

Tại sao phải đeo khẩu trang?

Một trong những cách chính mà Virus Covid lây lan là qua các giọt bắn đường hô hấp mọi người thải ra khi họ nói chuyện, hát, ho, hắt hơi… Với những nghiên cứu chuyên sâu được tiến hành, virus có thể lây lan với cả những người nhiễm bệnh không có triệu chứng. Nói cách khác, sẽ có những người nhiễm bệnh mà không có biểu hiện nào và không nhận ra nó. Đó chính là vấn đề nguy hiểm dẫn đên việc dịch bệnh lây lan không rõ nguồn lây.

Đó chính là lí do bạn cần giữ khoảng cách vật lý khi nói chuyện với người khác. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể giữ khoảng cách, hay tránh hoàn toàn khi ở nơi công cộng đông người hay trong trường hợp đặc biệt nào đó. Và khẩu trang cùng với màn chắn che mặt ra đời để bảo vệ chính bạn cũng như những người xung quanh.

Khẩu trang có thực sự chống được Covid?

Nhưng hãy nhớ rằng, Covid-19 và khẩu trang vẫn chưa đủ để bạn có thể tránh khỏi virus hoàn toàn. Đặc biệt, sử dụng khẩu trang không đúng cách sẽ khiến cho việc lây lan dịch bệnh nguy hiểm hơn rất nhiều.

Nên mua và sử dụng loại khẩu trang nào?

Khẩu trang thường được chia thành 2 loại chính thức: khẩu trang phi y tế và khẩu trang y tế.

Khẩu trang phi y tế thường được sử dụng trong sinh hoạt hằng ngày của đa số chúng ta. Đây là loại khẩu trang thông dụng và phổ biến vì sự tiện lợi của nó. Khẩu trang phi y tế thường được làm bằng vải và sử dụng nhiều lần. Nếu bạn đang được sống trong môi trường trong lành, an toàn và nguy cơ dịch bệnh thấp, có thể sử dụng khẩu trang phi y tế để phòng ngừa dịch bệnh covid cũng như một số bệnh lây lan qua đường hô hấp.

Khẩu trang y tế thường được sử dụng trong môi trường y tế và vùng dịch. Tuy nhiên, khi dịch bệnh bùng nổ, khẩu trang y tế dường như thiếu hụt trầm trọng, không đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết. Khẩu trang y tế được khuyên dùng dành cho người có nguy cơ nhiễm covid cao, nhân viên y tế, người đang sống trong vùng dịch… Và nếu như bạn có các triệu chứng của covid, hãy đeo khẩu trang y tế để bảo vệ những người xung quanh mình.

Loại khẩu trang vải nào tốt nhất?

Khẩu trang vải được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, đây cũng chính là vật dụng bạn dễ dàng mua ở nhiều của hàng khác nhau. Nếu mua đúng loại khẩu trang, bạn cũng có thể bảo vệ bản thân cùng gia đình khỏi dịch bệnh. Không những thế, nguồn hàng khẩu trang y tế cũng sẽ không bị khan hiếm, phục vụ cho công tác phòng chống dịch được tốt nhất có thể.

Trong những nghiên cứu về khẩu trang vải chỉ ra rằng, hiệu quả của chúng phụ thuộc vào loại vải được sử dụng và số lớp làm ra chúng. Tổ Chức Y Tế Thế Giới khuyến nghị 3 lớp khẩu trang vải bao gồm:

• Một lớp vật liệu thấm hút bên trong như bông.
• Một lớp giữa của vật liệu không dệt như polypropylene có chất diệt khuẩn.
• Một lớp bên ngoài bằng vật liệu không thấm hút, chẳng hạn như polyester hoặc hỗn hợp polyester.

Dù bạn lựa chọn loại khẩu trang nào, cách đeo chính xác nhất là ôm trọn cằm, không hở phía trên mũi hay dưới cằm, vì khi hít thở mạnh không khí có thể đi trực tiếp theo đường này mà không thông qua khẩu trang.

4. Màn chắn che mặt

Màn chắn che mặt cũng là một trong những biện pháp được ưu tiên trong việc phòng chống dịch bệnh Covid-19. Kết hợp khẩu trang cùng với màn chắn che mặt sẽ nâng cao hiệu quả phòng chống dịch tốt hơn. Khẩu trang giúp bạn bảo vệ đương hô hâp, còn màn chắn có thể giúp bạn bảo vệ mắt khỏi bị giọt bắn.

Tuy nhiên, nếu sử dụng màn chắn che mặt không thì hiệu quả bảo vệ sẽ giảm xuống vì không bảo vệ an toàn đường hô hấp. Màn chắn chỉ được khuyến khích dành cho những người bị khó khăn trong việc đeo khẩu trang (ví dụ như những người khó khăn về đường hô hấp, hen suyễn,…).

Nếu bạn lựa chọn dùng màn chắn che mặt, hãy đảm bảo rằng 2 bên mặt và cằm được che chắn kỹ càng.

Những lưu ý khi mua khẩu trang?

Khẩu trang cũng được sản xuất tùy theo tỉ lệ gương mặt và độ tuổi khác nhau. Vì vậy, việc lựa chọn khẩu trang cũng giống như mua một món đồ bất kỳ nào đó phải phù hợp với nhu cầu của bản thân. Những nguyên tắc cần có khi lựa chọn khẩu trang:

• Khẩu trang phải che được mũi, miệng và cằm.
• Không quá hở rộng ở 2 bên.
• Không che khuất tầm nhìn.
• Khẩu trang không quá rộng hay quá chật.
• Không hạn chế khi đeo vào gây khó thở hay khó nói chuyện.

Cách làm sạch khẩu trang vải

Nên giặt khẩu trang vải 1 lần 1 ngày. Giặt sạch bằng xà phòng, ngâm trong nước ấm khoảng 60°C. Nếu giặt bằng máy, hãy cài chế độ ấm theo từng loại vải. Cần phơi khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại. Đặc biệt, bạn cần ít nhất 2-3 cái khẩu trang để có thể giặt và thay luân phiên hàng ngày. Bảo quản khẩu trang trong túi sạch, không nên để trên bàn ăn, vật dụng bẩn….

Khẩu trang vải tuy được sử dụng nhiều lần, có thể giặt sạch phơi khô và dùng lại. Tuy nhiên, cần giặt sạch, đúng, bảo quản tốt để khẩu trang được thay thế đảm bảo một cách tốt nhất có thể. Không nên sử dụng lại nếu như hư hỏng, rách hay có lỗ hổng…

Cách đeo khẩu trang đúng cách

Việc đeo, tháo và bảo quản khẩu trang đúng cách chính là điều tất yếu để bảo vệ gia đình và bản thân cùng với những người xung quanh. Hãy thực hành việc đeo khẩu trang đúng cách hàng ngày để tạo thành thói quen. Và hãy tập đeo, bảo quản khẩu trang đúng cách ngay từ những ngày đầu tiên để bảo đảm sức khỏe bản thân, gia đình và những người xung quanh tốt nhất.

Đeo khẩu trang đúng cách

• Rửa tay sạch với xà phòng trước khi đeo khẩu trang.
• Đảm bảo khẩu trang sạch. Kiểm tra có lỗ hổng hay bụi bẩn, lỗ hổng vết rách không.
• Điều chỉnh khẩu trang che kín mũi, miệng, cằm, không để hở 2 bên.
• Hãy đảm bảo rằng bạn thoải mái khi đeo khẩu trang.

Lưu ý khi đeo khẩu trang

• Thay khẩu trang khi nó bị bẩn, ướt.
• Không kéo khẩu trang xuống mũi, cằm hoặc qua mắt.
• Không chạm tay vào khẩu trang khi đeo.
• Cầm vào 2 bên dây khẩu trang, không cầm vào mặt trong của khẩu trang.
• Cần có túi sạch để đựng khẩu trang mỗi khi tháo ra. Và túi đựng khẩu trang cũng cần được thay, khử khuẩn thường xuyên.

Tháo khẩu trang

• Rửa tay khi tháo khẩu trang
• Cầm 2 bên dây khẩu trang để tháo, không cầm chính giữa mặt trước khẩu trang tháo
• Rửa sạch tay sau khi tháo khẩu trang
• Khẩu trang vải cần được giặt sạch và phơi khô hàng ngày
• Khẩu trang y tế chỉ nên dùng 1 lần nên vứt vào thùng kín

Những sai lầm khi đeo khẩu trang

• Kéo khẩu trang dưới mũi
• Để lộ cằm hoặc kéo lên quá miệng để ăn uống hay hút thuốc
• Kéo khẩu trang xuống cằm
• Đưa tay chạm vào khẩu trang khi đeo
• Đeo khẩu trang lỏng lẻo hay quá chật
• Đeo khẩu trang bẩn, hư hỏng hoặc ẩm ướt.

Tập thói quen đeo khẩu trang

Đại dịch Covid làm đảo lộn cuộc sống của rất nhiều gia đình. Để ngăn chặn và dập tắt sự phát triển của nó, chỉ có cách duy nhất là ý thức mỗi người. Cùng với việc sử dụng khẩu trang đúng cách chính là bạn đang tham gia vào công cuộc phòng chống dịch bệnh.

Đối với những người trước đây không thường xuyên đeo khẩu trang thì việc phải đeo khi nói chuyện, làm việc là điều khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần kiên trì, tập luyện và tạo thói quen, việc đeo khẩu trang đúng chính là “liều thuốc rẻ nhất” để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.

• Tập đeo khẩu trang ngay khi đi ra đường, ở nhà và nói chuyện với người thân quen
• Nhắc nhở nhau nếu đeo khẩu trang không đúng cách
• Kết hợp đeo khẩu trang và giữ gìn vệ sinh tay
• Tuân thủ phân loại rác, vứt rác đúng nơi quy định, không tùy tiện vứt ném khẩu trang bừa bãi
• Tuân thủ các quy định phòng chống dịch
• Tìm hiểu kỹ lưỡng những thông tin minh bạch chính xác từ UNICEF, WHO và các cơ quan y tế quốc gia và địa phương.

Một số bức tranh đáng suy ngẫm về covid-19

Tạm kết

Covid-19 và khẩu trang chính là cuộc chiến khốc liệt để giành lấy sức khỏe, sự yên bình cho cuộc sống. Không chỉ khẩu trang, mà việc vệ sinh tay, mặc đồ bảo hộ, cách ly, tuân thủ quy định phòng chống dịch là cách chúng ta thoát khỏi đại dịch toàn cầu. Trong lúc này, ý thức của mỗi người cần phải nâng cao tuyệt đối. Chỉ có vậy, mới có thể bảo vệ được bản thân và gia đình, bạn bè mọi người quanh ta được yên bình. Hãy chung tay dập tắt đại dịch Covid-19 từ việc nhỏ nhất nhé.