Mẹo vặt
Mẹo Chữa Ho Có Đờm Tại Nhà Hiệu Quả Với Nguyên Liệu Tự Nhiên
Ho có đờm là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất kích thích và dịch nhầy từ đường hô hấp. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân gây ho có đờm và các mẹo chữa trị hiệu quả tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, giúp bạn nhanh chóng giảm bớt triệu chứng khó chịu này.
Ho có đờm thường xảy ra khi đường thở tiết ra chất nhầy để bảo vệ phổi khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, bụi bẩn. Chất nhầy này kết hợp với các tạp chất tạo thành đờm. Theo các chuyên gia y tế, ho có đờm có thể là biểu hiện của các bệnh cấp tính hoặc mãn tính. Nếu tình trạng ho kéo dài hơn 3 tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.
mẹo vặt ăn uống Các nguyên nhân gây ho có đờm rất đa dạng, bao gồm cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm thanh quản, viêm xoang cấp tính. Đặc biệt, các bệnh mãn tính như bệnh phổi tắc nghẽn (COPD), lao phổi, giãn phế quản và ung thư phổi cũng có thể gây ra tình trạng ho có đờm kéo dài. Vì vậy, việc xác định nguyên nhân chính xác là rất quan trọng để có phương pháp điều trị phù hợp.
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng ho có đờm
Nội dung
- Bệnh cấp tính: Cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm thanh quản, viêm xoang cấp là những bệnh thường gây ho có đờm. Các bệnh này thường đi kèm với các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng và sốt nhẹ.
- Bệnh mãn tính: Ho có đờm kéo dài trên 3 tuần có thể là dấu hiệu của các bệnh mãn tính như:
- Bệnh phổi tắc nghẽn (COPD): Đây là bệnh lý gây tắc nghẽn đường thở, khiến người bệnh khó thở và ho có đờm kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng.
- Lao phổi: Một trong những nguyên nhân gây ho có đờm lâu ngày. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng khác như đau tức ngực, khó thở và đôi khi ho ra máu.
- Giãn phế quản: Có hai dạng chính là giãn phế quản khô (ho ra máu) và giãn phế quản ướt (ho ra đờm mủ).
- Ung thư phổi: Ho có đờm, nuốt khó, đau ngực và khàn tiếng là những dấu hiệu của bệnh này.
Cách trị ho có đờm
Các mẹo dân gian chữa ho có đờm hiệu quả
Khi bị ho có đờm ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng các mẹo dân gian sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sau đây để cải thiện tình trạng khó chịu này:
1. Nước ép củ cải trắng
Củ cải trắng là một nguyên liệu quen thuộc trong Đông y, có tính mát, vị thanh, có khả năng tiêu đờm, giảm ho.
- Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1kg củ cải trắng, 250ml gừng tươi và 300ml mật ong.
- Củ cải rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu và ép lấy nước.
- Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
- Cho nước ép củ cải và gừng vào ấm, đun nhỏ lửa.
- Sau 10 phút, tắt bếp, thêm mật ong vào và đun lại.
- Để nguội, cho vào lọ thủy tinh bảo quản và dùng dần.
- Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 5ml. Có thể pha thêm chút nước ấm nếu khó uống.
Cách trị ho có đờm bằng củ cải trắng
2. Chanh tươi
Chanh không chỉ cung cấp vitamin C mà còn có khả năng làm loãng dịch nhầy và giảm ho.
- Cách thực hiện:
- Vắt lấy nước cốt của nửa quả chanh tươi.
- Pha nước cốt chanh với 100ml nước ấm.
- Thêm 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều và uống.
- Ngoài ra, bạn có thể ngậm chanh muối bằng cách thái lát chanh mỏng, trộn với muối và ngậm 2-3 lần/ngày.
3. Lá húng chanh
Lá húng chanh có tính ấm, vị cay, có tác dụng tiêu đờm, sát khuẩn và chữa viêm họng, cảm cúm.
- Cách thực hiện:
- Rửa sạch vài lá húng chanh, thái nhỏ.
- Trộn chung với đường phèn và một ít mật ong, hấp cách thủy.
- Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, liên tục vài ngày.
Cách trị ho có đờm bằng lá húng chanh
4. Gừng tươi
Gừng có tính ấm, giúp làm loãng đờm, giảm đau rát và kích thích ho.
- Cách thực hiện:
- Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.
- Cho gừng vào cốc nước ấm, hãm trong 5 phút.
- Thêm mật ong và uống vài lần trong ngày.
5. Nước muối
Nước muối có tác dụng sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn, giảm ngứa rát cổ họng và hỗ trợ tiêu đờm.
- Cách thực hiện: Pha muối tinh với nước ấm và dùng súc miệng vào mỗi sáng và tối.
6. Rau diếp cá
Rau diếp cá có khả năng thải độc, tiêu đờm, rất an toàn và dễ thực hiện.
- Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm rau diếp cá, ngâm nước muối loãng 10 phút.
- Giã nát rau diếp cá, trộn với một bát nước vo gạo.
- Đun nhỏ lửa 10-15 phút, lọc bỏ bã.
- Cách dùng: Uống 1-2 lần/ngày, kiên trì 2-3 ngày.
Cách trị ho có đờm bằng diếp cá
7. Hạt tiêu đen
Hạt tiêu đen có tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm loãng dịch nhầy.
- Cách thực hiện:
- Cho vài hạt tiêu đen vào cốc sữa nóng, khuấy đều.
- Cách dùng: Uống vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý quan trọng
Các phương pháp trên chỉ mang tính hỗ trợ và có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Nếu tình trạng ho có đờm không cải thiện sau vài ngày hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng khác như khó thở, đau ngực, ho ra máu, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Kết luận:
Ho có đờm có thể gây khó chịu, nhưng với những mẹo chữa trị tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên trên đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện và kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có một sức khỏe tốt nhé.